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Über Mich

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Mein Name ist Julia Worischek,

Ich bin die Gründerin von Physio Sports & Soul, deinem Gesundheitsblog, sowie Herausgeberin und Produzentin verschiedener Fitness- und Gesundheits- Videos. Ich habe im Jahr 2009 mein Staatsexamen als Physiotherapeutin in Münster, Westfalen gemacht und arbeite seitdem Physiotherapeutin & Personal Trainer mit dem Ziel mich permanent weiter zu bilden und weiter zu entwickeln.

Spezialisiert habe ich mich auf die “Manuelle Therapie”, und verbessere damit vor allem die Mechanik des Körpers.
In externen Unternehmen halte ich vor Ort Seminare und Schulungen zu unterschiedlichen Gesundheits-/ Fitness- und Ergonomiethemen, um auch am Arbeitsplatz die Belastung für den Körper so gering wie möglich zu halten.

Vor ca. einem Jahr habe ich begonnen mich mit ganzheitlicheren Themen der Genesung zu beschäftigen. Einen Anstoß hierzu lieferte für mich die Cranio-Sacral Therapie nach “Upledger”, die einen Einstieg in die Thematik der Osteopathie bot, aber auch viel Literatur zum Thema Kraft und Macht der Gedanken, bzw. physische Auswirkungen bei psychischen Belastungen aller Art.

Gleichzeitig hinterfragte ich immer intensiver wieso wir so oft unseren Körper in Richtungen “zwingen”, anstatt ihn selbst arbeiten zu lassen. Unser Immunsystem ist hierfür der wichtigste Schlüssel, um ein Gleichgewicht herzustellen und uns einfach gut zu fühlen. Ich informierte und recherchierte viel über Nahrungsbestandteile, die unser Immunsystem schädigen, aber eben auch über stabilisierende und positive Bestandteile.

Im Bereich der Fitness war ich es schon immer Leid Trainingspläne und Übungen nach Schema A-B-C zu erstellen, und fing an mir Variationen auszudenken, die ich nun als umfangreiche Themenvideos und Youtube-Clips bereitstelle. Ich hoffe auch euch dafür interessieren zu können eure Sichtweisen zu erweitern, mehr zu hinterfragen was uns “aufgetischt” wird und einen gemeinsamen Schritt in Richtung Wohlbefinden und Zufriedenheit gehen zu können.

 

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 Deine Julia

 

 

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